L’Introduction à l’hypnose et à l’auto-hypnose propose une découverte claire, sérieuse et expérientielle de l’hypnose moderne, telle qu’elle est utilisée aujourd’hui en accompagnement thérapeutique, en gestion du stress et en développement personnel.
Contrairement aux idées reçues, l’hypnose n’est ni une perte de contrôle, ni un état de sommeil. C’est un état naturel de focalisation de l’attention, soutenu par des mécanismes neurocognitifs précis.
Lors de cet atelier, vous découvrirez :
ce qu’est réellement l’hypnose (et ce qu’elle n’est pas),
comment fonctionne l’auto-hypnose,
et comment ces états peuvent devenir de véritables outils d’autorégulation accessibles à tous.
À qui s’adresse cet événement ?
À toute personne curieuse de comprendre l’hypnose
À celles et ceux qui souhaitent mieux gérer stress, émotions ou fatigue mentale
À toute personne désireuse de découvrir des outils concrets de régulation intérieure
Aucun prérequis nécessaire
